すっぽんサプリおすすめ人気ランキング丨何がいい？効果や副作用も詳しく解説

すっぽんサプリは、美容や健康を叶えたい人に選ばれる栄養補助食品です。

この記事では、すっぽんサプリのおすすめ人気ランキングや、選ぶポイントなどをまとめます。
これらの疑問を全て解決できるよう、詳しく解説しました。

先に結論をお伝えすると、すっぽんサプリは健康食品のため副作用の記載はなく*、3ヶ月ほど継続すると違いを実感できた人が多くいました。

すっぽんサプリには、コラーゲンやアミノ酸など美容と健康をサポートする栄養素が含まれているため、「夜まで元気が続く」「美容の調子が良い」との口コミがあります。

通販サイトからはお得な限定価格で手に入るので、キレイと元気な毎日を目指しましょう！

*食物アレルギーに該当する、体質に合わないと感じたら使用を控えてください

すっぽんサプリおすすめランキング｜5種類を比較

おすすめのすっぽんサプリ5選をランキング形式で比較します。

まず、当サイトが特におすすめするすっぽんサプリ3つは次のとおりです。

比較項目	すっぽん小町	すっぽんの恵み	すっぽん物語
定期初回	2,721円	1,845円	1,513円
定期2回目～	2,721円	3,321円	2,722円
すっぽんの産地	佐賀県産	大分県産	群馬県
すっぽんの品質	高級はがくれすっぽん	料亭やまさ	嬬恋村美流すっぽん
主な栄養素	アミノ酸 コラーゲン ビタミンE	アミノ酸 コラーゲン ビタミンC	アミノ酸 コラーゲン エラスチン
特徴	すっぽん丸ごと使用 いつでもアクティブに 子育てママが絶賛 継続縛りなし	料亭がつくったサプリ キレイと元気に 継続縛りなし 500円モニターあり	すっぽん×ごま酢 弾ける輝きを 40代～の愛飲者多数 定期は3回の継続要

それでは、すっぽんサプリのおすすめランキング5商品を詳しくみていきましょう！

すっぽん小町｜子育て世代のママの元気をサポート

商品名	すっぽん小町
定期初回	2,721円
定期2回目～	2,721円
すっぽんの産地	佐賀県産
すっぽんの品質	高級はがくれすっぽん
主な栄養素	アミノ酸、コラーゲン、ビタミンE

高級「はがくれすっぽん」を丸ごと使用
アクティブな毎日を目指す！
子育てに奮闘中のママが絶賛

*2023年11月ていねい通販調べ

すっぽん小町は、累計2,600万袋*を突破した人気のすっぽんサプリです。

「ママをサポートするすっぽんサプリ」として有名雑誌に多数取り上げられていたり、モデルや女優が愛飲していることも話題です。

すっぽん小町は、九州佐賀県産の高級「はがくれすっぽん」を丸ごと使用しているのが特徴！

「はがくれすっぽん」は一流料亭でも使われている高級ブランドで、環境・水・エサなどにもこだわって愛情をこめて育てられています。

生産者の方が写真付きで紹介されているのにも安心感があります。

すっぽん小町の原材料は「スッポン粉末」をはじめとする6種類だけで、いたってシンプルです。

すっぽんは栄養豊富で子育て世代のママにぴったりの食材です。

すっぽん小町はすっぽんの品質にこだわり、その良さを最大限に活かしたサプリメントと言えます。

初回セットには「飲み忘れ防止サプリケース」も付いていて、習慣化しやすいのも嬉しいポイント。

「毎日に余裕がない…」と悩む女性は、すっぽん小町で元気とキレイを目指しましょう。

すっぽんの恵み｜料亭の高級すっぽんをサプリに

商品名	すっぽんの恵み
初回定期	1,845円
定期2回目～	3,321円
すっぽんの産地	大分県産
すっぽんの品質	料亭やまさ
主な栄養素	アミノ酸、コラーゲン、ビタミンC

老舗料亭「やまさ」がつくったサプリ
刺身でもラベラれる高級すっぽんを贅沢に使用
500円モニターで買い切りのお試しも可能

すっぽんの恵みは、創業100年すっぽん専門料亭「やまさ」の女将がつくったすっぽんサプリです。

大分県の山奥に位置する「やまさ」は、「美容のためにすっぽんを食べたい」と遠方から足を運ぶ人もいる人気の料亭。

老舗料亭で使われる高級すっぽんをサプリメントにしたのが、すっぽんの恵みです。

「サプリに使うなんて勿体ない」と言われるほどの、刺身でも食べられるすっぽんが使用されています。

すっぽんの恵みには、すっぽん粉末・すっぽんオイルの他に、ビタミンCが入っています。

ビタミンCの配合によって、すっぽんのコラーゲンが体内に吸収されやすくなります。

値段はやや高めではあるものの、こだわりが詰まった商品です。

料亭のすっぽんサプリでキレイと元気を手に入れたいと考える人には、すっぽんの恵みがおすすめです。

買い切りの500円モニターもあるので、身体に合うか不安な人は7日間のお試しから始めましょう。

すっぽん物語｜すっぽんとごま酢でぷるぷるコラーゲン

商品名	すっぽん物語
定期初回	1,513円
定期2回目～	2,722円
すっぽんの産地	群馬県
すっぽんの品質	嬬恋村美流すっぽん
主な栄養素	アミノ酸、コラーゲン、エラスチン

すっぽんと濃縮ごま酢の2つのパワー
ハリを保つエラスチンを配合
年齢が気になる40代以降の愛飲者が多数

すっぽん物語は、コラーゲンが不足しがちな40代以降の女性に人気のサプリです。

皮膚中のコラーゲンの量は35歳頃から急激に減少すると言われています。

すっぽん物語は、美流すっぽんと濃縮ごま酢でコラーゲンとアミノ酸を補給し、ぷるぷる弾ける輝きに導いてくれます。

他にも、原材料にエラスチンが配合されているのも特徴です。

エラスチンはコラーゲンを繋ぐ重要な成分で、すっぽん物語は実感力が違うとの口コミがあります。

リピート率94.7%*と継続している人が多いのも、期待ができるポイントです。

年齢を感じることが増えてきた人は、すっぽん物語でハリのある若々しさを手に入れましょう。

*2020年1月～6月度ダイトのデータより

杜のすっぽん黒酢｜すっぽん×黒酢×大豆ペプチド

商品名	杜のすっぽん黒酢
定期初回	1,641円
定期2回目～	1,641円
すっぽんの産地	佐賀県産
すっぽんの品質	ー
主な栄養素	アミノ酸、コラーゲン、大豆ペプチド

リーズナブルな価格のすっぽんサプリ
原材料は「すっぽん」より「もろみ酢」が多い

杜のすっぽん黒酢は、すっぽん・黒酢・大豆ペプチドなどが配合されたサプリです。

すっぽんサプリは定価が3,000円ぐらいの商品が多いなかで、杜のすっぽん黒酢は2,000円以内とリーズナブルな価格です。

豊富なアミノ酸を含む黒酢と、贅沢なコラーゲンのすっぽんのWのパワーが一度に得られます。

また、イソフラボン・サポニンなどの機能性成分も多く含有する「大豆ペプチド」も配合。

原材料を見ると、すっぽんの量は少なめであると思われます。

杜のすっぽん黒酢の主原料は「もろみ酢末」で、商品名称も「もろみ酢含有加工食品」と書かれています。

すっぽんが中心のサプリではないものの、他の成分も合わせて摂れるマルチなサプリを求めている人にぴったりです。

命のすっぽん黒酢｜元気と若々しさの定番素材をまとめて配合

商品名	命のすっぽん黒酢
定価	2,754円
すっぽんの産地	静岡県産
すっぽんの品質	ー
主な栄養素	アミノ酸、コラーゲン、元気成分

伝統の元気成分がまとめて摂れる
ミニカプセルで飲みやすい

命のすっぽん黒酢は、元気成分の「玄米黒酢・すっぽん・黒にんにく・もろみ黒酢」がまとめて配合されたサプリです。

さらに「亜麻仁油・大豆ペプチド」も入っているため、身体に良いものをたくさん摂りたい人に選ばれています。

伝統の元気成分が国内産地にこだわりを持って厳選されています。

命のすっぽん黒酢の原材料を見ると、すっぽんの含有量は少なめです。

特にすっぽんにこだわりがなく、いろいろな体に良い食材をまとめて摂取したいなら、命のすっぽん黒酢を選びましょう。

小さめのカプセルのため、錠剤を飲み込むのが苦手な人にもおすすめです。

すっぽんサプリはなぜおすすめ？

すっぽんサプリは、すっぽんの栄養素を詰め込んだ健康食品で、美容や健康が気になる人に選ばれています。

一昔前のすっぽんサプリは男性向けの滋養強壮目的が多かったですが、最近では「産後にイライラが止まらない」「疲れを感じやすい」などの悩みを持つ女性をサポートする商品も増えています。

すっぽんといえば、高級料亭で出てくるすっぽん鍋をイメージする人も多いのではないでしょうか。

すっぽんはアミノ酸やコラーゲンを始めとする豊富な栄養素が特徴で、「お肌に良い食材」と女性の人気も高いです。

ただ、すっぽんは高級食材であるため、日常的に食べ続けるのは難しい…。

すっぽんの栄養素を手軽に摂れるように作られたのが、すっぽんサプリです。

中には料亭で使われている高級すっぽんをサプリにした商品もあり、美容や健康に関心が高い女性の注目を集めています。

すっぽんサプリは効果なし？いつから違いを感じる？

すっぽんサプリは不足しがちな栄養素を補い、美容や健康をサポートしてくれる効果があります。

愛飲者からは次の声が聞かれます。
すっぽんパワーで「いつもよりも調子が良い」と感じる人が多くいます。

中には「すっぽんサプリは効果なし」との口コミもありますが、1週間で違いを実感できる人は稀です。

効果の感じ方には個人差があるため、すっぽんサプリを飲んだ次の日にエネルギッシュになれた人もいる反面、1ヶ月続けても変化がないことも珍しくありません。

一般的に、サプリメントはまずは3ヶ月続けてみることが推奨されています。

大きな違いが分からなかった場合でも、すっぽんサプリを辞めたときに疲れやすさを感じて「身体に合っていた」と実感することもあります。

まずは3ヶ月間続けてみましょう。

すっぽんサプリおすすめの選び方

すっぽんサプリは種類が多いため、どれがいいか迷いがちです。

おすすめの選び方を確認しておきましょう。
それぞれを解説します。

すっぽんの産地や品質

すっぽんサプリを選ぶときに、すっぽんの品質は重要です。
質にこだわった、高級すっぽんが使用されているサプリが理想です。

国産と海外産など産地によって栄養価が変わるとも言われているため、より価値の高いすっぽんを選びましょう。

高級ブランドすっぽんや、料亭で使用されていると記載があるものは、実感力にも期待ができます。

すっぽんを丸ごと使っているか

すっぽんサプリを選ぶときには、すっぽんが丸ごと使われているかを確認しましょう。

すっぽんで一番栄養があるのは内臓で、甲羅や軟骨にはカルシウムも多く含まれています。

余すことなくすべてが使用されているすっぽんサプリは、より効果的に栄養素の摂取が可能です。

どの部分を使用しているか書かれていない商品もあるため、「丸ごと」と記載があるものを積極的に選びましょう。

健康管理や美容などの目的

すっぽんサプリには、すっぽん以外の栄養素や成分を配合されている商品があります。

一般的にすっぽんサプリで特に期待ができるのは、アミノ酸とコラーゲンです。

これらは健康管理や美容の調子を整えるのにぴったりの栄養素。

すっぽんパワーで美と健康を目指したい人は、すっぽんを贅沢に使ったサプリを選ぶのがおすすめです。

一方で、黒酢やビタミンなど、すっぽん以外の成分が合わせて摂れるサプリもあります。

すっぽんのみでは物足りない人は、飲む目的に合わせて選びましょう。

続けやすい価格

すっぽんサプリは商品によって値段に差があります。

すっぽんの品質や含有量によっても価格は左右するため、一概に安い方が良いとは言えませんが、続けられる価格の商品を選びましょう。

比較項目	すっぽん小町	すっぽんの恵み	すっぽん物語	杜のすっぽん黒酢	命のすっぽん黒酢
定価	3,024円	3,690円	3,024円	1,728円	2,754円
定期初回	2,721円	1,845円	1,513円	1,641円	ー
定期2回目～	2,721円	3,321円	2,722円	1,641円	ー
継続縛り	なし	なし	3回以上	なし	ー

「すっぽん小町」「すっぽんの恵み」「すっぽん物語」はすっぽんがメインのサプリで、どれも定価が3,000円台です。

「杜のすっぽん黒酢」と「命のすっぽん黒酢」は、すっぽんより黒酢やもろみ酢が多く含まれているため、値段は抑えられています。

すっぽんパワーを最大限に享受したいなら、やや値段は高めでも「すっぽん小町」「すっぽんの恵み」を選ぶのがおすすめです。

すっぽん小町は初回に大幅な値引きはないものの、2回目以降が続けやすい価格で、継続縛りもありません。

「お得に長く続けたいけれど身体に合うか不安」と感じている人は、すっぽん小町がおすすめです。

すっぽんサプリの副作用

すっぽんサプリは薬ではなく健康食品のため、副作用の記載はありません。

「生理不順になる？」と心配する声もありますが、すっぽんサプリの多くはホルモンに影響のある成分は含まれていません。

すっぽんの栄養素がカプセルに詰まっていて、不足しがちな栄養素を補えます。

ただ、どんな商品でも体に合わない人は一定数います。

万が一、体調がすぐれないと思ったときは、摂取量を減らすか使用を中止しましょう。

すっぽんサプリは多量摂取や飲み合わせによって、副作用のような健康被害が出ることがあります。

薬を服用している人は医師に相談をしてから飲むことが大切です。

また、すっぽんサプリは多量摂取で健康が増進するものではないため、目安量を参考に飲みましょう。

すっぽんサプリはいつ飲む？

すっぽんサプリは薬ではなく健康食品のため、「いつ飲むべき」という決まりはありません。

一度に2粒で飲んでも、2回に分けて飲んでもOKです。

サプリメントは、食後に飲むと胃に負担が少なく、吸収が良いと言われています。

中には、次のこだわりを持って飲んでいる人もいます。
元気が欲しいときは朝、美容の調子を高めたいときは夜など、自分に合った飲み方を見つけましょう。

すっぽんサプリのよくある質問

すっぽんサプリを購入する際に、よくある質問をまとめます。
それぞれを見ていきましょう。

すっぽんサプリのおすすめランキングまとめ

すっぽんサプリのおすすめ5選を紹介しました。
すっぽんサプリは女性の美容と健やかな日々をサポートしてくれる頼もしい存在です。

自分に合ったサプリを手に入れて、笑顔があふれる毎日を目指しましょう！